Ja hva er det å ikke like med akkurat denne fredagen (eller fredager in generel for så vidt...) - det er sol, jeg har hatt en superdigg treningsøkt sammen med masse kule mennesker, plattingen er vasket og klar for grillsesongen, og det viktigste - jeg skal få tilbrakt HELE kvelden hjemme - både i dag og imorgen - til og med sove i senga mi! Himmelrike - for de som ikke har fått med seg det,så jobber jo både jeg og brannmannen min turnus, så veldig ofte er sengen fyllt om med 3 (2 barn og 1 voksen) istedet for 2 (0 barn og 2 voksne!), men idag skal jeg altså få sovet hjemme. Grillen er fyrt opp, grønnsaker og kjøtt på, badet, varm og god, og nye filmer kjøpt inn. Tror jaggu jeg nesten skal spandere å åpne en flaske vin og - bare fordi jeg er verdt det!
Shiny happy Mari!
Dagens økt for de interesserte:
Pullups - 4 + 4 + 4
Nedrekk bredt
Øvre del rygg (maskin)
Nedre del rygg (maskin)
Sittende roing
Bent over flyes (øverste del rygg)
Diverse skulder
Dips - 8 + 8 + 8
Biceps (2 øvelser)
Og masse koseprat med bl a Lene Mari. Reserveplan hvis sceneplanen ikke slår til, blir å forme superteamet som skal bli med på Norges svar på Tough mudder! Fadern det er kult det og da....
Nå skal jeg kose meg litt jeg dere - GJØR DET DERE OG!!! Fordi dere er verdt det!
KlemM
Nøtter er min nye venn!